SANWA SUPPLY SNC-NET15ABK メッシュOAチェア
SNC-NET4BKN2の評価を参考にこちらを購入しました。
梱包状態 一度開梱したようで包装が乱れていました。
足の付け根のカバーが割れていました。（星一個減点)
瞬間接着材で自ら補修しました。
組み立ては、手順道理で簡単でした。
座り具合いは、大手メーカーの商品比べると 値段なりですね。
一番低くしても 高い感じがあります。
あと 耐久性かな ３年くらいもてばいいかと
思っています。
アフターサービスの連絡先が記載されているので
無印のメーカー品より安心できますね。
メイダイ 座るだけで骨盤キュッとクッション ブルー 35877
いいですね。
本当商品名通り、骨盤がキュっとなるのが分かります。
ただ座るだけで姿勢が正されます。
友達や家族にも早速勧めてみました。
2週間位使ってますが、まだまだ頑張ってくれそうです。
サコア・ピラティスのボディワークアウト [DVD]
カナダの美しい景色をみながら、自分もカナダでピラティスをしているような気分になれました。基礎の動きがわかりやすく、続けて行うと体が引き締まるのではないかと思われます。先生の動きもわかりやすく、見ながら声の指示にしたがて体を動かしていると、うまくできました。 翌日は部分筋肉痛になり、とっても効いている感じがしました。 これからも続けたいと思います。 はじめての人でもしっかり動きができて、時間のないときは部分だけでもできますし、他のＤＶＤより断然買い得です。
マタニティヨガ~お母さんとすこやかな赤ちゃんのために [DVD]
初めての妊娠、間もなく8カ月になります。
つわりがひどく、だらだらと長い間調子が悪かったため、「安定期に入ったら運動」どころではありませんでした。引っ越しもあったため、6ヵ月末辺りでようやく落ち着き、しっかり歩かなければ・・・と思ったらお腹が張る。天気が悪くても、家の中でもできること、と思い探したところ、どの方もよい評価をつけていたこのDVDを選びました。
ストレッチは自分なりにしていたつもりでしたが、呼吸に気をつけてじっくり、ここまではやっていなかったので、最初はきつく感じたポーズも、繰り返すうちにどんどん楽になってきて、今では1時間があっという間です。
もともと首や肩のコリ、背中も痛いことが多かったのですが、少しマシになったようにも感じられます。妊娠中は体調に波がありますから、習いに行くのもですし、難しいことは何もないので、とりあえずできそうなことだけでもやってみてはどうでしょうか。
音楽・ナレーションも静かで良いと思います。オススメです。
ＤＶＤ付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる！ (GAKKEN HIT MOOK)
運動は苦手で飽きっぽい性格のため、ヨガや骨盤体操などに手を出しては3日坊主でやめてしまうことの繰り返しでしたが、このダンスは楽しく続けています。今回はずーっと続けられそう、と思ったのはこんな理由からです。
先生が絶えず「がんばって」とか「いいんじゃな〜い」とか声をかけてくれるので、本当にレッスンを受けているような気分になります。巷でウワサの韓流ダイエットにも興味がありましたが、こちらにして正解でした。先生のキャラがかわいくてがんばれます。
最初は足の動きだけ、次に手の動きを加えて、より複雑な動きになって…、と流れを止めずに少しずつ難易度をあげてくれるので、運動がニガテな私でも3日目にはある程度の動きができるようになりました。「できない人は足だけでいいよ〜」と言ってくれるのも気が楽です。DVDの中でポイント解説があるのでわかりやすいです。
腰痛、股関節痛になりやすいので心配していましたが、今のところ痛み知らずです。骨盤体操をやったときは3日で腰を痛めてしまいましたが、腰やひざを痛めないようにアドバイスをしてくれるので、自分で気をつけて動けます。動きにくいというご意見もありますが、私はヨガマットの上でやって、スムーズに足を動かせています。ひざが固いと腰も足首もギクシャクしてしまうので、ひざをゆるくしておくのがポイントのようです。
息がハァハァしたり、筋肉がプルプルするようなハードな感じはありません。が、10分も動いていると顔から体からダラダラと汗が流れてきます。先生が「絞って、絞ってー」と言うたびに「絞ってるよー」と返事したくなります。筋肉痛にもなっているので効いている実感があります。
1週間でウエスト−6cmなんてありえない！と思っていましたが、1回でウエストが5mm減りました。もちろん最初は5mmは誤差の範囲だな、と思ったのですが、4日目にウエストが初日と比べて−2cmとなって、これはもう誤差ではないのではないかと思い始めました。ちなみにこの時点で体重は300gしか減っていませんが、体脂肪は2.3%減りました。体重をもとに計算すると脂肪が1.3kg減ったことになります。体脂肪計の精度がどれくらいかわかりませんが、何度測っても同じ数値だったので、脂肪が筋肉になりつつあると思うことにしました！ 2週間後にもう一度測ったらどれくらい減っているか楽しみです！
ピョンピョン跳ねるのではなく粘っこく動くのがポイントということで、マンションでも騒音の心配なく動けてます。
何よりも、今までのダイエットやエクササイズは「今日もやらなきゃー」という感じでしたが、このダンスは「時間あるからまたやっちゃおう！」と1日に2回やるときもあります。気持ちが乗って楽しくできるのが一番だと思います。
普段から体を動かしている方には物足りないのかもしれませんが、私のような運動不足の人にはおすすめのエクササイズです。
