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オフコース・グレイテストヒッツ 1969-1989 70年代は僕が10代を過ごした時代なのですが、オフコースの全盛期と重なりさすがに知っている曲ばかり。
当時、どちらかというとオフコースはあんまり好きじゃなかったんだけど、まわりの女の子が良く聞いてたっけ。青春だったです。
ただ懐かしくて、昔のいろいろなことを思い出して不覚にも涙ぐんでしまいました。あのころのみんな何してるかなあ。

変にアレンジしていなくて、その当時のシングルそのままというのがいい。


ピラティス ダイエット Level.1 [DVD] 私はなにをやっても飽きちゃう性格で、特に運動は駄目。本当に10日も持ったことがない。
痩せたくていろいろ買うけどサプリメントすら続かない。そんな自分にうんざりして運動はどんどん嫌いになる。どうせ続かない。

ピラティスもいつもの病気のようなものでDVDのパッケージをみてやってみたくなっちゃいましたが、下手したら1回みてやめちゃうかもとと躊躇してました。

でもまあ4回だけはいやでもやって、それなら一回1000円だ、と言い聞かせて買っちゃいました。

すべての行程を3~40分かけてやるのはさすがに続かない?と思ったのですがノルマの4回をこなしても、またやらなきゃ、やろう!と思うのです。
腹筋は立派になるのが目に見えてわかるし、終わると「やった~!」って気持ちになるのです。キツイんだけど苦しくない。

本も購入にて今はちょっとずつですがなんと毎日続いてるのです!

おかげでダイエットもやる気がでて食事もコントロールが効いて一ヶ月で2・5キロ落ちました。だからまた続けたくなります。


ボディドクター バックアップ 【100%天然ラテックスフォーム】 ブラック 最初は良かったのですが、少しヘタってきた感じがします。
私はちょうど良いのですが、夫は薄すぎる感じのようです。

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