ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~ [DVD]

いろいろなエクササイズＤＶＤを購入しましたが
こちらのヒップホップダイエットが一番楽しくエクササイズできました（＾−＾）
音楽も爽快で気分ノリノリ♪♪といった感じです。
ヒップホップ特有の音楽で私は５．１ｃｈにつなげていますが低音がいい感じです。
ＴＶ音源でも充分です！
老若男女楽しめる音楽だと思います。
全て通すと一時間位になるかと思いますが終わった後大変充実感があります。
１０日間で体脂肪率も体重も少しですが確実に落ちています。（食事は従来通りです）
また、お腹が堅くなりました!(^^)!
過酷なエクササイズのＤＶＤも数本持っていますが腰が痛くなったり次の日に影響したりと、、
全く利用しておりませんがこちらのＤＶＤはずっと愛用できそうです！！

購入して大正解でした!(^^)!

DVDbook　筋温アップで脂肪燃焼骨盤ＲＰＢメソッド (DVDブック)

前回の本も買いましたが今回の方が楽しめるしストレス解消になります。
最初は動きを追いかけるのに必死ですが、慣れてくるとどんな風に動かすと効果がありそうか!?など考えて動けるようになります。
体重はなかなか減りませんが体型が変わってきます。背中や上腹部からしまってきて今は下腹部がしまるように頑張っています。

プライム(Prime) ブルブル燃焼ベルト スレンダーシェイパー

10ポイントバックに惹かれて買っちゃいました。
タイトルにも書きましたが、お肉を振動させるだけでは痩せないような気もします。
なのでジムへ行って運動するのと、あくまでも併用と考えて購入しました。

コレで固くついた脂肪（セルライト）をブルブルとほぐして、
その後有酸素運動で燃やす…って感じを狙ってます。
まだ買ったばかりなので、効果の程は不明ですが。

でも他の方も書かれてますけれど、マッサージ機としては本当に
気持ちいい〜と思わず唸っちゃうぐらいに良い感じです。

特に夏は脚がむくみやすい体質なので、お風呂上りにうつ伏せになって
ふくらはぎと太腿をオートモードでそれぞれ10分ずつブルブルとさせています。
揺するだけじゃなくて細かくタッピングする様な動きもするせいか、
翌朝にはラインもスッキリして満足＾＾

個人的にはそれだけで星4つをあげちゃいます。

ダイエットパワー20日分

便通が良くなるとの口コミが多数あったので購入してみました。

たしかにこれを飲んで運動するのと、飲まずに運動するのでは体重の減り方が違うので効果はあるものだと思います。


ただ、わたしの場合もともと便秘だったのがさらに悪化してしまい、飲むのを中断したところまた元通りになったような気がします。

恐らく体質によると思うので、様子を見て続けられると効果があるのではないかと思います。

[アース] earth Lazer